ปวงข้าพระพุทธเจ้า ขอน้อมเกล้าน้อมกระหม่อม ถวายความอาลัยแด่ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้ ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม บริษัท บางกอกเอ็นเตอร์เทนเม้นต์ จำกัด
สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร รัชกาลที่ ๑๐ แห่งราชวงศ์จักรี ขอพระองค์ทรงพระเจริญ


ไลฟ์สไตล์

ท่าออกกำลังกายบนเตียง



กรุณารอสักครู่...


แนะนำวิธีออกกำลังกายสำหรับคนที่มีข้ออ้างไม่อยากไปฟิตเนส ไม่อยากต้องใช้กำลังไม่อยากเสียเวลาเยอะ คุณก็สามารถทำได้ที่ห้องนอนและก็บนเตียงของคุณนี้แหละ


วันที่ 05 กรกฎาคม 59 เวลา08:45:07น.

http://goo.gl/ZtSw58

Tags: ออกกำลังกาย , เตียง , ห้องนอน



ข่าวไลฟ์สไตล์ที่เกี่ยวข้อง
แกว่งแขนลดพุง วิธีออกกำลังกายง่ายๆ แต่ได้ผลดี
สสส. กำลังเดินหน้ารณรงค์ให้คนไทยหันมาออก...
คุณยาย 77 ปี ยังฟิตเปรี๊ยะ
การออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายแข็งแรง และม...
71 ปี ยังรักการออกกำลังกาย
สาวนักออกกำลังกายที่ดูแลสุขภาพมาตลอดระยะ...
ออกกำลังกายหุ่นเฟิร์มใน 57 นาที
ช่วงนี้เทรนด์รักสุขภาพและการออกกำลังกายม...
ออกกำลังกายบนวีลแชร์
มีคำถามสำหรับผู้ใช้วีลแชร์ในชีวิตประจำวั...
Style Update : แฟชั่นชุดออกกำลังกาย
มาเอาใจสาว ๆ ที่รักในการออกกำลังกายกับแฟ...
สปอร์ตบราจำเป็นแค่ไหน
กระแสนิยมออกกำลังกายขณะนี้กำลังมาแรง แต่...
ทำไมยิ่งออกกำลังกาย แต่ยิ่งอ้วน
หลายคนหันมาออกกำลังกายกันมาขึ้น โดยส่วนใ...
ออกกำลังกายหุ่นดีได้ที่บ้าน
ใครที่อยากจะมีกล้ามท้อง มีท่าออกกำลังกาย...
จักรยานออกกำลังกายของสาวๆ ในอดีต
ย้อนไปในอดีตกับจักรยานออกกำลังกายของสาวๆ...
ออกกำลังกายเบาๆ ก็หุ่นสวยได้
ออกกำลังกายเบาๆ ก็หุ่นสวยได้
โปรเจ็ค "เฮลตี้ บัส" สำหรับคนอยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลา
ที่สหราชอาณาจักร ก็เตรียมนำโปรเจ็ค 'เฮลต...




รายการย้อนหลังแนะนำ

ไม่มีคลิปที่เกี่ยวข้อง

 

ติดตาม

ข่าวยอดนิยม

ญี่ปุ่น-ศิลปะจากงานไสไม้
ในประเทศญี่ปุ่นมีศิลปะที่งดงามหลายอย่าง อีกหนึ่งอย...
สหรัฐฯ-แต่งเจ้าหญิงให้กำลังใจเด็กป่วย
เด็ก ๆ ที่เป็นป่วยเป็นโรคมะเร็งหลายคน ต้องใช้ชีวิต...
 

 

ดาวน์โหลด

แอพพลิเคชั่น

 

ข่าวยอดนิยม

รอบสัปดาห์

นครศรีธรรมราช-เตรียมรับมวลน้ำจากเขาหลวง คืนนี้
สถานการณ์น้ำท่วมจังหวัดนครศรีธรรมราช ล่าสุดยังเพิ่...
สถานการณ์น้ำท่วม จ.นครศรีธรรมราช
ผู้ว่าราชการจังหวัดนครศรีธรรมราช ประเมินสถานการณ์น...
นครศรีธรรมราช-จับตาวิกฤตน้ำจากเขาหลวง สมทบคืนนี้
สถานการณ์น้ำท่วมจังหวัดนครศรีธรรมราช อยู่ในภาวะวิก...
สารคดี My King ในหลวงของเรา ออกอากาศ 5 ธ.ค.นี้
สารคดี My King ในหลวงของเรา จะเผยแพร่ออกอากาศในวัน...
 
 

ดูทีวีออนไลน์

ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 HD
ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 SD
ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 Family