ปวงข้าพระพุทธเจ้า ขอน้อมเกล้าน้อมกระหม่อม ถวายความอาลัยแด่ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้ ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม บริษัท บางกอกเอ็นเตอร์เทนเม้นต์ จำกัด
สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร รัชกาลที่ ๑๐ แห่งราชวงศ์จักรี ขอพระองค์ทรงพระเจริญ

ออกกำลังกายหุ่นดีได้ที่บ้าน



กรุณารอสักครู่...


ใครที่อยากจะมีกล้ามท้อง มีท่าออกกำลังกายที่สามรถออกกำลังกายได้ที่บ้านโดยใช้โซฟาเป็นตัวช่วย เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลา


วันที่ 02 สิงหาคม 59 เวลา09:12:16น.

http://goo.gl/YfVopr

Tags: ออกกำลังกาย , บ้าน , กล้ามท้อง



ข่าวไลฟ์สไตล์ที่เกี่ยวข้อง
จีน-ศิลปะ 3 มิติที่หมู่บ้านโบราณ
การเติมศิลป์ใหม่ ๆ ให้กับอาคารบ้านเรือนเ...
แกว่งแขนลดพุง วิธีออกกำลังกายง่ายๆ แต่ได้ผลดี
สสส. กำลังเดินหน้ารณรงค์ให้คนไทยหันมาออก...
บันไดสวรรค์ที่หมู่บ้านแห่งหน้าผา
จากความทึ่งและอึ้งในความพยายามของเด็ก ๆ ...
คุณยาย 77 ปี ยังฟิตเปรี๊ยะ
การออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายแข็งแรง และม...
71 ปี ยังรักการออกกำลังกาย
สาวนักออกกำลังกายที่ดูแลสุขภาพมาตลอดระยะ...
ออกกำลังกายหุ่นเฟิร์มใน 57 นาที
ช่วงนี้เทรนด์รักสุขภาพและการออกกำลังกายม...
อย่าพูดว่า "เมียผมไม่ได้ทำงานอะไร"
การเป็นแม่บ้านหลายคนอาจคิดว่าสบายไม่ต้อง...
รู้จักหมู่บ้านบนหน้าผา...ที่อันตรายที่สุดของโลกในจีน
นักท่องเที่ยวแห่ชมหมู่บ้านที่อันตรายที่ส...
แม่บ้านญี่ปุ่นสร้างสรรค์เมนู "โปเกมอน บอล"
กระแสเกมฮิต “โปเกมอน” ทำให้ผู้คนทุกเพศทุ...
"มวยไทยเดลิเวอรี่" ส่งตรงศิลปะป้องกันตัวถึงบ้าน
วันนี้มีอีกหนึ่งทางเลือกของการเรียนศิลปะ...
ออกกำลังกายบนวีลแชร์
มีคำถามสำหรับผู้ใช้วีลแชร์ในชีวิตประจำวั...
Style Update : แฟชั่นชุดออกกำลังกาย
มาเอาใจสาว ๆ ที่รักในการออกกำลังกายกับแฟ...




รายการย้อนหลังแนะนำ
ข่าวชาวบ้าน
บรรยากาศประชาชนเข้ากราบถวายบังคมพระบรมศพ, ทำดีเพื่...
ข่าวชาวบ้าน
ดูแลงูจงอางหน้าหนาว, อากาศหนาวดูแลคอกเลี้ยงม้า
ข่าวชาวบ้าน
น้ำป่าหลากท่วมอำเภอบางสะพาน, สถานการณ์น้ำท่วม จ.นค...
ข่าวชาวบ้าน
ชาวเจาะบากงรำลึกพ่อหลวง, ครอบครัวถวายช้างเผือกพ่อห...
บ้านพระรามสี่
บันเทิงเช้านี้ ช่วงที่ 3
บ้านพระรามสี่
เพลง : คำสอนก่อนพ่อจาก ศิลปิน : หลิน มาสเตอร์คีย์




 

ติดตาม

ข่าวยอดนิยม

กระถางช่วยเตือนให้รดน้ำต้นไม้
บางครั้งความเร่งรีบ หรืองานที่ต้องรับผิดชอบมากมายใ...
จีน-ศิลปะ 3 มิติที่หมู่บ้านโบราณ
การเติมศิลป์ใหม่ ๆ ให้กับอาคารบ้านเรือนเก่า ๆ ก็เป...
 

 

ดาวน์โหลด

แอพพลิเคชั่น

 

ข่าวยอดนิยม

รอบสัปดาห์

นครศรีธรรมราช-เตรียมรับมวลน้ำจากเขาหลวง คืนนี้
สถานการณ์น้ำท่วมจังหวัดนครศรีธรรมราช ล่าสุดยังเพิ่...
สถานการณ์น้ำท่วม จ.นครศรีธรรมราช
ผู้ว่าราชการจังหวัดนครศรีธรรมราช ประเมินสถานการณ์น...
เผยโฉมปฏิทินดารา ช่อง 3 ประจำปี 2560
ส่วนปฏิทินดาราช่อง 3 ประจำปี 2560 ต้องบอกว่าปีนี้พ...
นครศรีธรรมราช-จับตาวิกฤตน้ำจากเขาหลวง สมทบคืนนี้
สถานการณ์น้ำท่วมจังหวัดนครศรีธรรมราช อยู่ในภาวะวิก...
 
 

ดูทีวีออนไลน์

ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 HD
ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 SD
ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 Family