ปวงข้าพระพุทธเจ้า ขอน้อมเกล้าน้อมกระหม่อม ถวายความอาลัยแด่ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้ ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม บริษัท บางกอกเอ็นเตอร์เทนเม้นต์ จำกัด
สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร รัชกาลที่ ๑๐ แห่งราชวงศ์จักรี ขอพระองค์ทรงพระเจริญ


ไลฟ์สไตล์

ออกกำลังกายหุ่นดีได้ที่บ้าน



กรุณารอสักครู่...


ใครที่อยากจะมีกล้ามท้อง มีท่าออกกำลังกายที่สามรถออกกำลังกายได้ที่บ้านโดยใช้โซฟาเป็นตัวช่วย เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลา


วันที่ 02 สิงหาคม 59 เวลา09:12:16น.

http://goo.gl/YfVopr

Tags: ออกกำลังกาย , บ้าน , กล้ามท้อง



ข่าวไลฟ์สไตล์ที่เกี่ยวข้อง
วงโปงลางสังข์เงิน
'วงโปงลางสังข์เงิน' ของกลุ่มนักศึกษาราชภ...
ชุมชนบ้านพระบาทห้วยต้ม
'ชุมชนบ้านพระบาทห้วยต้ม' จังหวัดลำพูน ชุ...
แพร่-ภาพพื้นบ้านอีนางสิเหวย สาวเมืองแพร่
ศิลปินพื้นบ้านเมืองแพร่ นำภาพวาดสาวพื้นเ...
ตั้งเป้าหมาย ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
ช่วงปีใหม่แบบนี้ หลายคนต้องมี New Year P...
"ปลาส้มสายเดี่ยว" ความอร่อยจากภูมิปัญญาพื้นบ้านอีสาน
หากจะหาของฝากหรือของขวัญปีใหม่ ที่อร่อยถ...
จีน-ศิลปะ 3 มิติที่หมู่บ้านโบราณ
การเติมศิลป์ใหม่ ๆ ให้กับอาคารบ้านเรือนเ...
แกว่งแขนลดพุง วิธีออกกำลังกายง่ายๆ แต่ได้ผลดี
สสส. กำลังเดินหน้ารณรงค์ให้คนไทยหันมาออก...
บันไดสวรรค์ที่หมู่บ้านแห่งหน้าผา
จากความทึ่งและอึ้งในความพยายามของเด็ก ๆ ...
คุณยาย 77 ปี ยังฟิตเปรี๊ยะ
การออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายแข็งแรง และม...
71 ปี ยังรักการออกกำลังกาย
สาวนักออกกำลังกายที่ดูแลสุขภาพมาตลอดระยะ...
ออกกำลังกายหุ่นเฟิร์มใน 57 นาที
ช่วงนี้เทรนด์รักสุขภาพและการออกกำลังกายม...
อย่าพูดว่า "เมียผมไม่ได้ทำงานอะไร"
การเป็นแม่บ้านหลายคนอาจคิดว่าสบายไม่ต้อง...




รายการย้อนหลังแนะนำ
บ้านพระรามสี่
ดวงการเงิน การงาน ความรัก
บ้านพระรามสี่
บันเทิงเช้านี้ ช่วงที่ 2
บ้านพระรามสี่
บันเทิงเช้านี้ ช่วงที่ 1
ข่าวชาวบ้าน
เด็กแว้นเกลื่อนบางแสน, ปชช. 3 หมื่นคน รำบวงสรวงครบ...
ข่าวชาวบ้าน
เกษตรชาวบ้าน, คำรณพารวยด้วยเกษตร
ข่าวชาวบ้าน
เตือนอย่าหลงเชื่อกู้เงินดอกเบี้ยถูก, ตู้เย็นความรู...




 

ติดตาม

ข่าวยอดนิยม

วัยเตาะแตะพยายามเต้นรำกับมืออาชีพ
คลิปที่มีผู้เข้าไปชมแล้วกว่า 8 ล้านวิว หลังการโพสต...
ยลโฉมหนุ่ม-สาว เวทีลาวซูเปอร์โมเดล
เวทีประกวดซูเปอร์โมเดล ที่สปป.ลาว เติบโต และได้รับ...
 

 

ดาวน์โหลด

แอพพลิเคชั่น

 

ข่าวยอดนิยม

รอบสัปดาห์

กรุงปักกิ่งกลายเป็นดินแดนเทพนิยาย
เผยภาพความสวยงามราวกับเทพนิยายที่มาพร้อมกับฤดูหนาว...
สำรวจอ่างเก็บน้ำห้วยน้ำใส
กรมชลประทาน เร่งบริหารจัดการน้ำในพื้นที่ลุ่มน้ำปาก...
นครศรีธรรมราช-โรงเรียนในอำเภอปากพนัง ต้องเปิดเรียนทั้งๆ มีน้ำท่วมขัง
ที่จังหวัดนครศรีธรรมราช ยังคงจับตาฝนที่จะตกลงมารอบ...
มุกดาหาร-รถรางขึ้นวัดพระพุทธบาทเสียหลักนักเรียนเจ็บหลายคน
เกิดเหตุรถรางรับ-ส่ง นักท่องเที่ยวขึ้นลงวัดรอยพระพ...
 
 

ดูทีวีออนไลน์

ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 HD
ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 SD
ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 Family