ปวงข้าพระพุทธเจ้า ขอน้อมเกล้าน้อมกระหม่อม ถวายความอาลัยแด่ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้ ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม บริษัท บางกอกเอ็นเตอร์เทนเม้นต์ จำกัด
สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร รัชกาลที่ ๑๐ แห่งราชวงศ์จักรี ขอพระองค์ทรงพระเจริญ


ไลฟ์สไตล์

5 อาหารแก้อาการวัยทอง



กรุณารอสักครู่...


5 อาหาร แก้อาการวัยทอง

1.กลุ่มอาหารแก้อาการประจำเดือนมามากผิดปกติ หรือมาไม่สม่ำเสมอ พบมากในผักใบเขียว ผลไม้สีเหลือง ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ปลา ธัญพืช ข้าวซ้อมมือ ถั่วเหลือง

2.กลุ่มอาหารแก้ภาวะกระดูกพรุน มีมากในอาหารประเภทปลา น้ำมันตับปลา ผักใบเขียว ธัญพืชอย่างงา ถั่วเหลือง อีกทั้งยังได้จากการรับแดดเช้า

3.กลุ่มอาหารแก้อาการร้อนวูบวาบ มีมากในน้ำมันตับปลา ผักใบเขียว น้ำมันจากพืช ผลไม้รสเปรี้ยว แลผลไม้ที่ผ่านกระบวนการสกัด

4.กลุ่มอาหารแก้อาการช่องคลอดแห้ง มีมากในเมล็ดทานตะวัน เมล็ดลินิน งา ถั่วเหลือง ปลา ผักใบเขียว น้ำมันจากพืชและผลไม้ที่ผ่านกระบวนการสกัดเย็น

5.กลุ่มอาหารแก้นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน มีมากในผักใบเขียว ผลไม้ ธัญพืช ถั่วและข้าวซ้อมมือ


วันที่ 24 กุมภาพันธ์ 59 เวลา10:28:47น.

http://goo.gl/dzdfgj

Tags: อาหาร , วัยทอง , ผัก , ผลไม้



ข่าวไลฟ์สไตล์ที่เกี่ยวข้อง
โต๊ะอาหารลอยฟ้า
ร้านอาหารให้บริการโต๊ะลอยฟ้า เพื่อให้ลูก...
สหราชอาณาจักร-งานประกวดผักยักษ์
งานประกวดพืชผักขนาดยักษ์ที่ประเทศอังกฤษ ...
แนะวิธีล้างผักให้สะอาด ลดสารเคมีตกค้าง
ปัจจุบันกระแสออร์แกนิกหรือเกษตรอินทรีย์ ...
"ลูกเดือย" มีคุณค่ามากกว่าที่คิด
หลายคนคงรู้จักลูกเดือย เพราะเป็นธัญพืชที...
คุณแม่ป่วยโรคบูลิเมียแนะลูกกินผักผลไม้
คุณแม่ลูกหนึ่งที่เคยป่วยเป็นโรคบูลิเมียต...
กล้วยลดความดันกันหลอดเลือดแตก
กล้วยอุดมไปด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือ...
"กีวี" ผลไม้สำหรับคุณแม่มือใหม่
กีวีเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับคุณแม่มือใหม่...
มหาวิทยาลัยจีนเนรมิตโรงอาหารสุดหรู
มีเรื่องราวของโรงอาหารของมหาวิทยาลัยแห่ง...
เด็กชาย 8 ขวบ ระดมทุนให้เพื่อนได้ทานอาหารดี ๆ
เด็กชายวัย 8 ขวบ คนหนึ่งในสหรัฐอเมริกา ท...
สหรัฐฯ-สาววัย 16 สร้างแอพฯ หาเพื่อนกินข้าว
ยังมีเด็กอีกหลายคนที่ต้องนั่งอยู่คนเดียว...
อาหารที่กินแล้วฟันขาว
อาหารที่กินแล้วฟันขาว
อย่าพูดว่า "เมียผมไม่ได้ทำงานอะไร"
การเป็นแม่บ้านหลายคนอาจคิดว่าสบายไม่ต้อง...




รายการย้อนหลังแนะนำ




 

ติดตาม

ข่าวยอดนิยม

หุ่นยนต์สเก็ตช์ภาพเหมือน
สำหรับหุ่นยนต์ นอกจากจะทำงานทดแทนคนได้ให้หลาย ๆ หน...
โต๊ะอาหารลอยฟ้า
ร้านอาหารให้บริการโต๊ะลอยฟ้า เพื่อให้ลูกค้าได้ดื่ม...
 

 

ดาวน์โหลด

แอพพลิเคชั่น

 

ข่าวยอดนิยม

รอบสัปดาห์

นครศรีธรรมราช-เตรียมรับมวลน้ำจากเขาหลวง คืนนี้
สถานการณ์น้ำท่วมจังหวัดนครศรีธรรมราช ล่าสุดยังเพิ่...
ปะทะเดือด! วิสามัญขบวนค้ายาบ้า 6 ศพ ยึดของกลางจำนวนมาก
ทหารพรานปะทะขบวนการยาบ้าที่ชายแดนอำเภอแม่อาย จังหว...
เชียงใหม่-ทหารพรานปะทะแก๊งยาบ้าเสียชีวิต 7 ศพยึดยาบ้า-เฮโรอีนเพียบ
ทหารพราน กองกำลังผาเมือง ปะทะกับขบวนการค้ายาเสพติด...
เผยโฉมปฏิทินดารา ช่อง 3 ประจำปี 2560
ส่วนปฏิทินดาราช่อง 3 ประจำปี 2560 ต้องบอกว่าปีนี้พ...
 
 

ดูทีวีออนไลน์

ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 HD
ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 SD
ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 Family