ปวงข้าพระพุทธเจ้า ขอน้อมเกล้าน้อมกระหม่อม ถวายความอาลัยแด่ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้ ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม บริษัท บางกอกเอ็นเตอร์เทนเม้นต์ จำกัด
สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร รัชกาลที่ ๑๐ แห่งราชวงศ์จักรี ขอพระองค์ทรงพระเจริญ

5 อาหารแก้อาการวัยทอง



กรุณารอสักครู่...


5 อาหาร แก้อาการวัยทอง

1.กลุ่มอาหารแก้อาการประจำเดือนมามากผิดปกติ หรือมาไม่สม่ำเสมอ พบมากในผักใบเขียว ผลไม้สีเหลือง ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ปลา ธัญพืช ข้าวซ้อมมือ ถั่วเหลือง

2.กลุ่มอาหารแก้ภาวะกระดูกพรุน มีมากในอาหารประเภทปลา น้ำมันตับปลา ผักใบเขียว ธัญพืชอย่างงา ถั่วเหลือง อีกทั้งยังได้จากการรับแดดเช้า

3.กลุ่มอาหารแก้อาการร้อนวูบวาบ มีมากในน้ำมันตับปลา ผักใบเขียว น้ำมันจากพืช ผลไม้รสเปรี้ยว แลผลไม้ที่ผ่านกระบวนการสกัด

4.กลุ่มอาหารแก้อาการช่องคลอดแห้ง มีมากในเมล็ดทานตะวัน เมล็ดลินิน งา ถั่วเหลือง ปลา ผักใบเขียว น้ำมันจากพืชและผลไม้ที่ผ่านกระบวนการสกัดเย็น

5.กลุ่มอาหารแก้นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน มีมากในผักใบเขียว ผลไม้ ธัญพืช ถั่วและข้าวซ้อมมือ


วันที่ 24 กุมภาพันธ์ 59 เวลา10:28:47น.

http://goo.gl/dzdfgj

Tags: อาหาร , วัยทอง , ผัก , ผลไม้



ข่าวไลฟ์สไตล์ที่เกี่ยวข้อง
นางแบบชุดว่ายน้ำ วัย 61 ปี
นางแบบวัย 61 ปี ที่ยังสามารถรับงานถ่ายชุ...
น้ำพริกผลไม้ ธุรกิจใหม่บุกตลาด
บัณฑิตด้านธรณีวิทยา ที่หันมาประกอบธุรกิจ...
ปราจีนบุรี-ผักผลไม้พื้นบ้านของฝากเพื่อสุขภาพ
หลังวันหยุดยาวช่วงปีใหม่ ก็ถึงเวลาเดินทา...
ที่ว่างริมทางรถไฟกินได้
ตัวอย่างการปรับปรุงพื้นที่รกร้างริมทางรถ...
ญี่ปุ่น-สุนัขโชว์งับอาหารที่วางไว้บนจมูก
คลิปการฝึกสุนัข ให้หัดงับอาหารในอากาศ ซึ...
เปิดเมนู "โต๊ะโคราช"
'โต๊ะโคราช' กำลังเป็นรายการอาหารขึ้นชื่อ...
สวนผักดาดฟ้า ให้คุณค่า ลดพลังงาน
ท่ามกลางสภาวะโลกร้อนและกระแสการบริโภคพืช...
โต๊ะอาหารลอยฟ้า
ร้านอาหารให้บริการโต๊ะลอยฟ้า เพื่อให้ลูก...
สหราชอาณาจักร-งานประกวดผักยักษ์
งานประกวดพืชผักขนาดยักษ์ที่ประเทศอังกฤษ ...
แนะวิธีล้างผักให้สะอาด ลดสารเคมีตกค้าง
ปัจจุบันกระแสออร์แกนิกหรือเกษตรอินทรีย์ ...
"ลูกเดือย" มีคุณค่ามากกว่าที่คิด
หลายคนคงรู้จักลูกเดือย เพราะเป็นธัญพืชที...
คุณแม่ป่วยโรคบูลิเมียแนะลูกกินผักผลไม้
คุณแม่ลูกหนึ่งที่เคยป่วยเป็นโรคบูลิเมียต...




รายการย้อนหลังแนะนำ




 

ติดตาม

ข่าวยอดนิยม

ยลโฉมหนุ่ม-สาว เวทีลาวซูเปอร์โมเดล
เวทีประกวดซูเปอร์โมเดล ที่สปป.ลาว เติบโต และได้รับ...
เทคนิคแต่งริมฝีปากให้เนี้ยบ
เทคนิคแต่งริมฝีปากให้เนี้ยบ
 

 

ดาวน์โหลด

แอพพลิเคชั่น

 

ข่าวยอดนิยม

รอบสัปดาห์

แรงไม่หยุด! แฟนนางงามโหวต 'น้ำตาล ชลิตา' ขึ้นแท่นตัวเต็งคว้ามงกุฎ Miss Universe
กระแสแรงไม่หยุด! แฟนเพจนางงามดังเผยผลโหวตพบแฟนนางง...
แฟนหนุ่มเตรียมร่วมงานศพ หลังแฟนสาวฆ่าตัวตายผิดหวังในความรัก
เกิดกรณีสลดใจ เมื่อนางสาวบี อายุ 19 ปี ชาว อำเภอพร...
เบรคให้งูเหลือมข้ามถนน รถชน 5 คันรวด
ที่จังหวัดกำแพงเพชร มีอุบัติเหตุรถยนต์ชนท้ายกัน 5 ...
แชร์ภาพเตือนภัยแมวข่วน 3 วัน มีบาดแผลเน่าลุกลามอาจต้องตัดขาทิ้ง
สังคมออนไลน์แชร์เตือนภัยพ่อถูกแมวข่วน 3 วัน มีบาดแ...
 
 

ดูทีวีออนไลน์

ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 HD
ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 SD
ดูทีวีออนไลน์ช่อง3 Family