พระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช

สหรัฐฯ-คุณย่านักเพาะกายวัย 80 ปี

หมวดข่าว:ต่างประเทศ

วันที่ 22 มิ.ย. 59 เวลา 13:57:27 น.

จำนวนผู้ชม : 305

กรุณารอสักครู่...

การออกกำลังกายไม่เพียงทำให้สุขภาพดีเท่านั้น แต่ยังทำให้รูปร่างสมส่วน เหมือนคุณย่าชาวบัลติมอร์ที่อายุ 80 ปีแล้ว แต่ยังฟิตแอนด์เฟิร์ม

คุณย่า Ernestine Shepherd และได้ชื่อว่าเป็นนักเพาะกายที่มีอายุมากที่สุดในโลก เพราะเคยเข้าร่วมการแข่งขันมาแล้วหลายรายการ และตอนนี้ยังลงแข่งวิ่งมาราธอนอยู่ด้วย ทำให้คุณย่าดูสาวกว่าวัยมากๆ  

คุณย่าเล่าให้ฟังว่า เพิ่งจะมาออกกำลังอย่างจริงจังเมื่ออายุได้ 56 ปี พร้อมกับน้องสาว โดยเริ่มจากการเต้นแอโรบิก และยกเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ จนได้รับกาาแต่งตั้งจาก Guinness World Recordsในปี 2010 ให้เป็นนักเพาะกายที่มีอายุมากที่สุดในโลก

นอกจากนี้ยังควบคุมอาหารควบคู่ไป และยังทำให้คุณปู่คู่ชีวิตที่อยู่ด้วยกันมา 60 ปี รับประทานด้วย โดยคุณย่าบอกว่า คนเราสามารถเริ่มต้นดูแลตัวเองได้ ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงอายุไหน แต่สิ่งที่ยากที่สุด คือ การเริ่มต้น และความพยายามที่จะทำมันไปตลอดชีวิต

ต่างประเทศ

อ่านข่าวต่างประเทศทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Application Krobkruakao Android

Krobkruakao

Application Krobkruakao IOS Application Krobkruakao Android
Application Ch3Thailand Android

Ch3Thailand

Application Ch3Thailand IOS Application Ch3Thailand Android
Application 3LIVE Android

3Live

Application 3LIVE IOS Application 3LIVE Android

รายการข่าวย้อนหลัง