พระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช

สหรัฐฯ-ออกกำลังแบบคาร์ดิโอเทนนิส

หมวดข่าว:ต่างประเทศ

วันที่ 30 ส.ค. 59 เวลา 06:05:37 น.

จำนวนผู้ชม : 188

กรุณารอสักครู่...

ผู้คนในสหรัฐกำลังหันมาให้ความสนใจ กับการออกกำลังกายแนวใหม่  ที่มาพร้อมกับความสนุกสนาน และไม่ต้องกดดันตัวเอง 

การออกกำลังกาย แนวใหม่นี้ก็คือ Cardio Tennis ซึ่งเป็นการผสานเอา กีฬาที่ต้องใช้การเคลื่อนไหว แทบทุกส่วนของร่างกาย อย่างกีฬาเทนนิส  มาผสานเข้ากับ การออกกำลังกายแบบ Aerobic นี้เน้นการเคลื่นไหวอย่างต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญ

ผู้ที่ออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ จะสนุกไปกับการหวดลูกเทนนิส ซึ่งมีขนาดใหญ่กว่าปกติเล็กน้อย เพื่อให้ง่ายต่อการมองเห็น และเคลื่อนไหวไปตามจังหวะของเพลง ราวกับอยู่ในงานปาร์ตี้เลยทีเดียว

Chris Ojakian นักเทนนิสมืออาชีพ ที่รับหน้าที่เป็นเทรนเนอร์ ในโปรแกรมนี้ ให้ข้อมูลว่า พวกเขาจะได้อะไรมากกว่า การตีเทนนิสธรรมดา ไม่ว่าจะเป็นความสนุกสนานจากเสียงเพลง สมาธิจากการที่ต้องขยับเท้าให้เข้ากับจังหวะ การตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่อง และพวกเขาจะรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ควรจะผ่อนคลายลง

Rachel Czer วัย 34 ปี ผู้เข้าร่วมโปรแกรมเล่าว่า โปรแกรมนี้นับว่าดีที่สุด เท่าที่เธอเคยทดลองมา โดยเธอจะได้เคลื่อนไหวตลอดเวลา โดยใช้ทุกส่วนของร่างกาย ส่วนจังหวะเพลงก็ช่วยให้ผ่อนคลายได้ และไม่ต้องกังวลว่า จะต้องทำให้ได้นานเท่าไหร่ แค่สนุกไปกับมันก็พอ

Cardio Tennis กำลังเป็นที่นิยมทั่วสหรัฐ ปัจจุบัน มีสถานที่ต่างๆ เกือบ 2 พันแห่ง ที่มีโปรแกรม Cardio Tennis  โดยขณะนี้มีผู้เข้าร่วมการออกกำลังกายแบบนี้กว่า 1.8 ล้านคน ทั่วประเทศ นอกจากนี้ยังได้รับความนิยมใน 30 ประเทศทั่วโลกอีกด้วย 

ต่างประเทศ

อ่านข่าวต่างประเทศทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Application Krobkruakao Android

Krobkruakao

Application Krobkruakao IOS Application Krobkruakao Android
Application Ch3Thailand Android

Ch3Thailand

Application Ch3Thailand IOS Application Ch3Thailand Android
Application 3LIVE Android

3Live

Application 3LIVE IOS Application 3LIVE Android

รายการข่าวย้อนหลัง