ปวงข้าพระพุทธเจ้า ขอน้อมเกล้าน้อมกระหม่อม ถวายความอาลัยแด่ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้ ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม บริษัท บางกอกเอ็นเตอร์เทนเม้นต์ จำกัด

สหรัฐฯ-เรือนจำหันใช้โยคะช่วยฝึกจิตใจ

หมวดข่าว:ต่างประเทศ

วันที่ 17 ม.ค. 60 เวลา 06:09:57 น.

จำนวนผู้ชม : 100

กรุณารอสักครู่...

การฝึกสมาธิ และโยคะ เป็นวิธีการบำบัดจิตใจของเหล่านักโทษที่กำลังนิยมในเรือนจำหลายแห่งทั่วโลก 

มีการสอนโยคะ และการทำสมาธิให้แก่นักโทษในเรือนจำต่างๆ ทั่วโลก เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลาย ได้เรียนรู้ร่างกายของตนเอง และสร้างทัศนคติเชิงบวกแก่ชีวิต นักวิจัยที่รัฐออริกอน สหรัฐฯ เคยศึกษาผลจากการทำสมาธิ โดยแบ่งกลุ่มนักโทษเป็น 2 กลุ่ม ๆ ละ 90 คน กลุ่มแรกให้ฝึกทำสมาธิสม่ำเสมอวันละประมาณ 20 นาที อีกกลุ่มหนึ่งไม่ได้รับการฝึก พบว่า นักโทษที่ฝึกทำสมาธิมีความเครียด ภาวะซึมเศร้า และอาการวิตกกังวลลดลง การฝึกสมาธิยังทำให้พวกเขาอยากปรับปรุงพฤติกรรมของตนให้ดีขึ้นเพื่ออนาคตที่ดี

การฝึกโยคะและทำสมาธินี้เป็นที่คาดหวังว่าจะช่วยลดอัตราการกลับเข้าสู่เรือนจำของนักโทษที่พ้นผิดไปแล้วได้ โดยผลสำรวจของมูลนิธิเดวิด ลินช์ พบว่า ที่เรือนจำซาน เควนติน และฟอลซอม ในรัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐฯ มีอัตรานักโทษกลับมาต้องโทษซ้ำลดลงถึงร้อยละ 30  

นักโทษของเรือนจำแห่งหนึ่งในแอฟริกาใต้กล่าวว่า ชีวิตในเรือนจำเต็มไปด้วยความเครียดและความกังวล คิดอยู่แต่ว่า นักโทษคนอื่นเป็นศัตรูที่ต้องเอาชนะ แต่หลังจากฝึกโยคะจิตใจเขาสงบลง นอนหลับได้ยาว และหลับได้อย่างสบายใจมากขึ้น ปัจจุบันเขาพยายามฝึกโยคะในทุกๆ ที่ แม้กระทั่งในห้องน้ำของเรือนจำ

ต่างประเทศ

อ่านข่าวต่างประเทศทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Application Krobkruakao Android

Krobkruakao

Application Krobkruakao IOS Application Krobkruakao Android
Application Ch3Thailand Android

Ch3Thailand

Application Ch3Thailand IOS Application Ch3Thailand Android
Application 3LIVE Android

3Live

Application 3LIVE IOS Application 3LIVE Android

รายการข่าวย้อนหลัง