ปวงข้าพระพุทธเจ้า ขอน้อมเกล้าน้อมกระหม่อม ถวายความอาลัยแด่ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้ ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม บริษัท บางกอกเอ็นเตอร์เทนเม้นต์ จำกัด

เคล็ดลับออกกำลังกายของ เอมมี่

หมวดข่าว:บันเทิง

วันที่ 05 เม.ย. 60 เวลา 11:16:17 น.

จำนวนผู้ชม : 86

กรุณารอสักครู่...

สาวเอมมี่-มรกต ต้องรับบทหนักแบบนี้ รวมทั้งมีรูปร่างดีเธอบอกว่าออกกำลังกายด้วยเครื่องปั่นจักรยาน และเวทเทรนนิ่ง สัปดาห์ละ 4-5 วัน วันละ 45 นาที-1ชม. ส่วนที่เธอเน้นคือตั้งแต่เอวลงไป โดยเฉพาะบั้นท้าย คือเธอมีกล้ามท้องเป็นร่องแล้ว แต่อยากมีบั้นท้ายเด้งๆ ส่วนอาหารเธอไม่ได้กินคลีนเพราะต้องออกกองถ่ายละคร แต่เลือกใช้ส่วนผสมหรือเครื่องปรุงที่ดีต่อสุขภาพ เช่น เครื่องปรุงโซเดียมต่ำ ใช้น้ำมันมะกอก และกินวิตามินเสริม คำแนะนำของเธอคือต้องเริ่มจากมีวินัย

บันเทิง

อ่านข่าวบันเทิงทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Application Krobkruakao Android

Krobkruakao

Application Krobkruakao IOS Application Krobkruakao Android
Application Ch3Thailand Android

Ch3Thailand

Application Ch3Thailand IOS Application Ch3Thailand Android
Application 3LIVE Android

3Live

Application 3LIVE IOS Application 3LIVE Android

รายการข่าวย้อนหลัง