ปวงข้าพระพุทธเจ้า ขอน้อมเกล้าน้อมกระหม่อม ถวายความอาลัยแด่ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้ ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม บริษัท บางกอกเอ็นเตอร์เทนเม้นต์ จำกัด
สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร รัชกาลที่ ๑๐ แห่งราชวงศ์จักรี ขอพระองค์ทรงพระเจริญ

เคล็ดลับการออกกำลังกายของปั้นจั่น ปรมะ

หมวดข่าว:บันเทิง

วันที่ 12 เม.ย. 60 เวลา 14:34:42 น.

จำนวนผู้ชม : 679

กรุณารอสักครู่...

อีกหนึ่งนักแสดงในวงการบันเทิงที่ดูแลตัวเองอย่างหนุ่มปั้นจั่น ปรมะ เขาเป็นนักแสดงอีกคนที่เราจะเห็นว่ามีการรักษาหุ่นอยู่ตลอดเวลา จากการที่ต้องรับบทต่าง ๆ ในละคร หลาย ๆ เรื่อง ก็ต้องโชว์ซิกแพ็คบ้าง โชว์กล้ามบ้าง วันนี้เราจึงตามไปดูปั้นจั่นซึ่งหนุ่มคนนี้ก็ออกกำลังกายด้วยวิธีการเข้าฟิตเนส กว่าปั้นจั่นจะมีรูปร่างอย่างที่เห็นนี้ เขาก็มีกำลังใจสำคัญ มีแรงบันดาลใจในการลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเอง ดูแลตัวเอง

นอกจากนี้ปั้นจั่นยังมีเทคนิคในการเรียกกำลังใจตัวเอง ใครที่ออกกำลังกายไปแล้วรู้สึกเหนื่อย รู้สึกท้อ ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนั้นอยู่ ลองฟังเทคนิคจากเขาดู

บันเทิง

อ่านข่าวบันเทิงทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Application Krobkruakao Android

Krobkruakao

Application Krobkruakao IOS Application Krobkruakao Android
Application ThaiTV3 Android

ThaiTv3

Application ThaiTV3 IOS Application ThaiTV3 Android
Application 3LIVE Android

3Live

Application 3LIVE IOS Application 3LIVE Android

รายการข่าวย้อนหลัง