พระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช

สูตรลดน้ำหนัก 3 กก.ต่อ 1 เดือน ตัวไม่เหี่ยว

หมวดข่าว:ไลฟ์สไตล์

วันที่ 24 พ.ค. 59 เวลา 09:03:45 น.

จำนวนผู้ชม : 403

กรุณารอสักครู่...

การลดน้ำหนักที่ดี คือต้องไม่อด ไม่ลด และกินให้ครบ 3 มื้อ

วิธีลดน้ำหนักใน 1 อาทิตย์ จะลดได้ ครึ่ง กก./500 แคลอรี่

-กินข้าวไม่เกินมื้อละ 1 ทัพพี

-กับข้าวเน้นเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและควรนึ่ง ปิ้ง ย่าง (ทานได้ประมาณ 6 ช้อนโต๊ะ/1 ขีดต่อมื้อ

-ตามด้วยผลไม้สดประมาณ 1 ผลเล็กๆ 6-8 คำพอดีๆ

ไลฟ์สไตล์

อ่านข่าวไลฟ์สไตล์ทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Application Krobkruakao Android

Krobkruakao

Application Krobkruakao IOS Application Krobkruakao Android
Application Ch3Thailand Android

Ch3Thailand

Application Ch3Thailand IOS Application Ch3Thailand Android
Application 3LIVE Android

3Live

Application 3LIVE IOS Application 3LIVE Android

รายการข่าวย้อนหลัง

ข่าวยอดนิยม