พระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช

อาหาร ปัจจัยสำคัยในการลดความอ้วน

หมวดข่าว:ไลฟ์สไตล์

วันที่ 11 ก.ค. 59 เวลา 16:09:10 น.

จำนวนผู้ชม : 152

กรุณารอสักครู่...

ปัจจุบัน หลาย ๆ คนต้องประสบกับภาวะน้ำหนักเกิน หรือโรคอ้วนโดยไม่รู้ตัว เพราะการรับประทานอย่างเร่งรีบ เอาที่สะดวก และรวดเร็วไว้ก่อน ซึ่งนั้นคือปัจจัยสำคัญของโรคอ้วน แม้จะออกกำลังกายอยู่เป็นประจำก็ตาม

ในเรื่องนี้ หมอเมย์ หรือ คุณหมอนักวิ่ง เจ้าของเพจ Goodhealth สุขภาพดีอย่างมีกึ๋น แนะนำว่า ควรเลือก และปรับพฤติกรรมในการรับประทาน เช่นไม่ทานอาหารกลางคืน หรือก่อนนอน เนื่องจากพลังงานจะเก็บสะสมไว้ในร่างกาย ทำให้อ้วน

ไลฟ์สไตล์

อ่านข่าวไลฟ์สไตล์ทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Application Krobkruakao Android

Krobkruakao

Application Krobkruakao IOS Application Krobkruakao Android
Application Ch3Thailand Android

Ch3Thailand

Application Ch3Thailand IOS Application Ch3Thailand Android
Application 3LIVE Android

3Live

Application 3LIVE IOS Application 3LIVE Android

รายการข่าวย้อนหลัง

ข่าวยอดนิยม