สูตรสำเร็จหุ่นสวย สุขภาพดี

หมวดข่าว:ไลฟ์สไตล์

วันที่ 01 ส.ค. 59 เวลา 15:39:15 น.

จำนวนผู้ชม : 98

กรุณารอสักครู่...

การดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรง มีรูปร่างสมส่วนนั้น ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การทานอาหารนั้นมีผลต่อสุขภาพ และรูปร่างของเรามาก แต่ในสังคมที่เร่งรีบ ทำให้หลายคนต้องฝากท้องไว้นอกบ้าน เอาง่านเข้าว่า ทำให้เกิดสภาวะอ้วนโดยไม่รู้ตัว ซึ่งมีจุดเริ่มต้นมากจากของทอด เพราะส่วนใหญ่ร้านอาหารจะใช้น้ำมันซ้ำ เกิดเป็นไขมันมทรานซ์ ที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้ รวมไปถึงผงชูรส ที่จะทำให้ระบบเผาผลานของร่างกายต่ำลง ไม่นำอาหารมาใช้เป็นพลังงาน เกิดการสะสมเป็นไขมันจนอ้วน และน้ำตาลที่เป็นภัยซ่อนเงียบ

วิธีแก้สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยการพยายามลด ละ เลิก ทีละนิด ๆ อย่าไปตัด หรือหักดิบโดยทันที เพราะจะทำให้เกิดความเครียด และตะบะแตก กลับมาทานเหมือนเดิม หรืออาจหนักกว่าเดิม ทำให้ลดความอ้วนไม่สำเร็จ และหากต้องรับประทานอาหารนอกบ้านก็ควรเลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ไลฟ์สไตล์

อ่านข่าวไลฟ์สไตล์ทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Application Krobkruakao Android

Krobkruakao

Application Krobkruakao IOS Application Krobkruakao Android
Application Ch3Thailand Android

Ch3Thailand

Application Ch3Thailand IOS Application Ch3Thailand Android
Application 3LIVE Android

3Live

Application 3LIVE IOS Application 3LIVE Android

รายการข่าวย้อนหลัง

ข่าวยอดนิยม