ปวงข้าพระพุทธเจ้า ขอน้อมเกล้าน้อมกระหม่อม ถวายความอาลัยแด่ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้ ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม บริษัท บางกอกเอ็นเตอร์เทนเม้นต์ จำกัด

วิธีผิดๆ ของผู้หญิงคุมอาหารลดอ้วน

หมวดข่าว:ไลฟ์สไตล์

วันที่ 28 มี.ค. 59 เวลา 10:45:18 น.

จำนวนผู้ชม : 392

กรุณารอสักครู่...

วิธีผิดๆ ของผู้หญิงคุมอาหารลดอ้วน

1. คำนวณแคลลอรี่แบบกว้างๆ

2. นับแต่แคลลอรี่เพียงอย่างเดียว

3. เลี่ยงไขมันแบบเกินเหตุ

4. เพิ่มเมนูเฮลทตี้ แต่ไม่ลดของกินอ้วนๆ

5. ตัดขาดจากขนมหวาน

6. ทานอาหารไม่เพียงพอ

7. ทานหนักมื้อนี้แล้วค่อยไปออกกำลังกาย

8. เลือกทานแต่อาหารออร์แกนิค มังสวิรัติ และอาหารดิบ

9. เน้นทานผลไม้เป็นหลัก

10. วัดปริมาณอาหารด้วยเครื่องชั่ง วัด ตวง

ไลฟ์สไตล์

อ่านข่าวไลฟ์สไตล์ทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Application Krobkruakao Android

Krobkruakao

Application Krobkruakao IOS Application Krobkruakao Android
Application Ch3Thailand Android

Ch3Thailand

Application Ch3Thailand IOS Application Ch3Thailand Android
Application 3LIVE Android

3Live

Application 3LIVE IOS Application 3LIVE Android

รายการข่าวย้อนหลัง