สบส.แนะอากาศร้อนควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

หมวดข่าว:ในประเทศ

วันที่ 24 เม.ย. 59 เวลา 15:35:01 น.

จำนวนผู้ชม : 638

 สบส.แนะอากาศร้อนควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ เตือนสัปดาห์นี้ดวงอาทิตย์ตั้งฉากกับประเทศไทย อุณหภูมิอาจสูงขึ้น ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เพื่อปรับสมดุลร่างกาย

นายแพทย์ภานุวัฒน์ ปานเกตุ โฆษกกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข ระบุว่า สัปดาห์นี้สภาพอากาศอาจจะสูงถึง 43-44 จึงควรเตรียมตัวให้พร้อมด้วยการดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละ 2 ลิตร ประมาณ 6-8 แก้วต่อวัน เพื่อปรับสมดุลและช่วยระบายความร้อนออกจากร่างกาย หล่อเลี้ยงให้เซลล์และระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ  

โฆษกกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ บอกว่า โดยปกติร่างกายมนุษย์จะสูญเสียน้ำประมาณวันละ 2.3 ลิตร แบ่งเป็นการสูญเสียน้ำทางปัสสาวะ และการขับถ่าย 1.5 ลิตร และระเหยออกทางเหงื่อและลมหายใจ ประมาณ 0.8 ลิตร ดังนั้นร่างกายจึงจำเป็นจะต้องได้รับน้ำจากภายนอก ประมาณวันละ 2 ลิตร 

ส่วนผู้ที่ทำงานออกแรง และสูญเสียเหงื่อมากจะต้องดื่มน้ำให้มากขึ้น เพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไป 

วิธีสังเกตอาการขาดน้ำ คือ ปวดศีรษะบริเวณขมับ คอแห้ง เป็นแผลในปาก ปัสสาวะสีเหลืองเข้ม ชีพจรเต้นเร็ว ความดันโลหิตต่ำ เป็นลมหมดสติ ในผู้สูงอายุอาจมีอาการรุนแรง ถึงขั้นไตวายหรือหัวใจล้มเหลวได้ ซึ่งกระทรวงสาธารณสุขได้ประสานไปยัง อสม.ทั่วประเทศ ให้คำแนะนำประชาชน ผ่านทางหอกระจายข่าว เพื่อป้องกันการสูญเสีย 

ในประเทศ

อ่านข่าวในประเทศทั้งหมด

APP ของเรา โหลดเลย!

Application Krobkruakao Android

Krobkruakao

Application Krobkruakao IOS Application Krobkruakao Android
Application Ch3Thailand Android

Ch3Thailand

Application Ch3Thailand IOS Application Ch3Thailand Android
Application 3LIVE Android

3Live

Application 3LIVE IOS Application 3LIVE Android

รายการข่าวย้อนหลัง