Check List เช็คโรค ตอน การเลือกโภชนาการอาหารให้เหมาะกับการออกกำลังกาย

Check List เช็คโรค ตอน การเลือกโภชนาการอาหารให้เหมาะกับการออกกำลังกาย

วันที่ออกอากาศ:วันที่ 20 เม.ย. 60

147views

รายละเอียด:เมื่อเราออกกำลังกายมากขึ้น ร่างกายก็ต้องการพลังงานมากขึ้น แต่การทานอาหารที่มากเกินไป เพราะเข้าใจว่าต้องทดแทนส่วนที่สูญเสียไป ถือเป็นความเข้าใจผิด ทางที่ดี คือ จะต้องทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ และครบหมู่ วันนี้ Check List เช็คโรค มีข้อแนะนำการเลือกโภชนาการอาหารให้เหมาะกับการออกกำลังกายมาฝาก

รายการข่าวที่เกี่ยวข้อง

APP ของเรา

Application Krobkruakao Android

Krobkruakao

Application Krobkruakao IOSApplication Krobkruakao Android
Application Ch3Thailand Android

Ch3Thailand

Application Ch3Thailand IOSApplication Ch3Thailand Android
Application 3LIVE Android

3LIVE

Application 3LIVE IOSApplication 3LIVE Android